Plan du site
Moyens
thérapeutiques
> ◊ Stimulations sensorielles

Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Reprogrammation par les Mouvements Oculaires

Définition/Objectif : à quoi ça sert ?

EMDR est une nouvelle approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle bilatérale du corps pour traiter les perturbations émotionnelles liées à un traumatisme.
Les événements de vie (accident, maladie grave, agression, décès, séparation, problème professionnel) peuvent être source de perturbations qui s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, somatisation, isolement, état dépressif, agitation....
L’EDMR est une thérapie adaptative de l’information. Notre cerveau possède un pouvoi naturel de traiter et de surmonter les dificultés de la vie. Cependant, il peut arriver que le cerveau soit dépassé par un choc traumatique. Dans ce cas, il n’arrive pas à traiter, à "digérer" l’information liée à l’expérience traumatisante. Elle reste stockée, comme enkystée, dans le cerveau émotionnel. L’EMDR permet de débloquer le mécanisme naturel de traitement de l’information et ainsi le traumatisme peut être "digéré".

Description : comment cela se passe-t-il en pratique ?

- Préparation sous forme d’entretiens psychologiques afin de vous permettre de vous sentir en confiance avec le thérapeute, d’identifier le (les) traumatisme(s) à l’origine des perturbations et d’apprendre des techniques pour vous apaiser.
- Désensibilisation et retraitement ciblée sur l’expérience traumatisante par une stimulation sensorielle bilatérale (le mouvement des yeux, stimulation tactile ou auditive). Il s’agit d’un processus où vous êtes conscient. Après chaque série de stimulations, vous faites le point avec le psychologue sur votre ressenti émotionnel et corporel, respectivement les pensées qui vous viennent à l’esprit. Les stimulations continuent jusqu’à ce que vous n’éprouviez plus de perturbations en lien avec l’événement ciblé et que votre souvenir soit associé à un ressenti calme et des pensées positives.
- Une séance dure 60 à 90 mn. Pendant la stimulation bilatérale, vous n’avez aucun effort à faire. Des émotions intenses peuvent faire surface. Le psychologue vous accompagne à les traverser. Plusieurs séances sont le plus souvent nécessaires pour traiter un traumatisme.

Modalités et consignes pratiques


- L’approche EMDR peut vous être proposée dans le cadre d’un suivi psychologique lors de votre prise en charge à l’IRR.
- Ce sera votre médecin référent de l’IRR qui vous adressera au psychologue clinicien.

Pour en savoir plus : www.emdr-france.org OU www.emdr-france.com
 
 
© 26 septembre 2011